Kartaltepe Mah. İncirli Cad. Başarı Sk. No:1 B Blok K:3 D:6 Bakırköy

Kategori: Bireysel Danışmanlık

EMDR İLE DEPRESYONU YENMEK

EMDR Açılımı Eye Movement Desensitization and Reprocessing olan EMDR Terapisi (Türkçe açılımı Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), oldukça etkin bir psikoterapi yöntemidir. 1987 yılında Francine Shapiro tarafından keşfedilmiş ve sonrasında çeşitli bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir.Terapist, danışanın gözlerini sağa ve sola hareket ettirerek (ki bu genelde terapistin parmağını gözlerle takip etmek şeklinde olur), beyninin her iki yarım…
Devamı

Hayır Diyebilmek

Hayır Diyebilmek / Hayır Diyememek Hayır diyememek çoğu kişinin şikayet ettiği ancak bir o kadar da başarısız olduğu bir konudur. Başlıca nedenleri; Onay alma Kabul görme Beğenilme Reddedilme kokusugibi durumlardan kaynaklı isteklerden kaynaklandığı söylenebilir. Çocukluk çağı yaşantıların etkili olduğu söylenebilir ve ebeveyn tutumlarının önemli bir yer aldığı bir davranıştır. Günümüzde psikoterapilerde özellikle gündemde olan bir…
Devamı

PASİF AGRESİF DAVRANIŞ

PASİF AGRESİF DAVRANIŞ NEDİR? Pasif-agresif kişi, çevrenizdekilerin en ufak talepleri karşısında bile kendini ağır yük altında gibi hissedebilirler. Genel olarak çevresindeki otorite sahibi kişilere karşı (ne kadar iyi niyetli olursa olsun) hem kızar hem de imrenirler. Çoğu zaman kendisini taciz edilmiş, bezmiş ve aşırı derecede yorulmuş hissedebilir. Hem işinde hem özel ilişkilerinde hep yanlış anlaşıldığını,…
Devamı

DEPRESYON NEDİR? BELİRTİLERİ VE TEDAVİSİ

Depresyon Nedir? Depresyon Tanımı Depresyon; devamlı bir üzüntü ve ilgi kaybına neden olan bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonun bir diğer ismi majör depresif bozukluğu veya klinik depresyon olarak da adlandırılmaktadır. Bireyin sürekli umutsuzluk ve çökkün duygudurumu halinde olmasından rahatsızlık duyan bireylerin hissettikleri, duygu ve düşüncelerinden dolayı sorunlar yaşarlar ve  bu durumdan sonra hayat onlara değersiz ve yaşamaya değmez,…
Devamı

ANKSİYETE BOZUKLUKLARI

Anksiyete Bozukluğu Nedir? Anksiyete bozukluğu diğer bir adı olan kaygı bozukluğu günlük yaşantımızda sürekli ve aşırı bir şekilde endişeyle karşı karşıya kalmamıza, süregelen bir kaygı halinde olmamıza  sebep olur ve bu durum bireyin işlevselliğini ve yaşam biçimini olumsuz yönde etkiler. Anksiyete bozukluğu psikolojik bir hastalıktır. Sürekli geleceğe dair endişeli olma durumu söz konusudur. Anksiyete bozukluğu…
Devamı

PANDEMİNİN İŞ YAŞAMINA ETKİLERİ

PANDEMİNİN İŞ YAŞAMINA ETKİLERİ Tam bir yıl önce hayatımıza giren pandemi kavramıyla birlikte sosyal, psikolojik ve ekonomik alanların hemen her birinde birçok değişim yaşadık ve yaşamaya devam etmekteyiz. Başlangıçta yeni tanıştığımız durumun yarattığı şok etkisi ve arkasından başlayan hayatta kalabilme içgüdüsünün getirdiği bir mücadele ve bocalama süreciyle beraber etkinin devam etmesinin yanında yavaş yavaş sonuçlarını…
Devamı

Çözüm Odaklı Terapi

Geleneksel terapi yöntemleri sorunu çözebilmek için büyük ölçüde danışanın geçmişine, ilişkilerine ve sorunun niteliğine odaklanırlar. Çözüm Odaklı Terapi ise danışanı terapiye yönlendiren sorunların niteliğine odaklanmak yerine, terapi süreci sonunda elde etmek istedikleri ve başarmak istedikleri hedefler üzerine odaklanan 50 yıllık bir terapi yöntemidir.  Çözüm Odaklı Terapi, hedefleri netleştirmeye ve danışanın aynı sorunlarla geçmişte başa çıkabildiği durumlara odaklanır.…
Devamı

Yeme Bozukluklarında Psikanalitik Terapi Ve BDT

YEME BOZUKLUKLARINDA PSİKANALİTİK TERAPİ VE BDT Tarihçe 1694 yılında Richard Morton iki olgu tanımlamıştır. !868’de ise William Gull, “anoreksia nervoza” terimini kullanmaya başlamıştır. Aynı dönemde Ernest Charles Lesague aynı bozukluğu tanımlamış ve hastanın kilo kaybetmek için aktif olarak yemeyi reddetmesi ve ailenin bozukluğa katılmasına dikkat çekmiştir. 20.yy.’ın başlarında hipofiz yetmezliği tanımlanınca bu iki bozukluk arasında…
Devamı

EMDR

EMDR Açılımı Eye Movement Desensitization and Reprocessing olan EMDR Terapisi (Türkçe açılımı Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), oldukça etkin bir psikoterapi yöntemidir. 1987 yılında Francine Shapiro tarafından keşfedilmiş ve sonrasında çeşitli bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir.Terapist, danışanın gözlerini sağa ve sola hareket ettirerek (ki bu genelde terapistin parmağını gözlerle takip etmek şeklinde olur), beyninin her iki yarım…
Devamı

Panik Atakla Baş Etme

Panik Ataklarla Baş Etmenin Yolları Kalbiniz hızlı atıyor, terden sırılsıklamsınız, kendinizi sersemlemiş hissediyorsunuz, yoğun bir korku dalgası üstünüze geliyor, vücudunuz  adeta kısa devre yapmış vaziyette… Artık sonuna mı geldiniz??? Hayır, panik atak yaşıyorsunuz. Pek çok  kişi günlük hayatında çeşitli düzeylerde endişe yaşar ancak.  Panik atak tipik bir biçimde beklenmedik, derin ve yoğun bir endişe patlamasıdır.…
Devamı