Kartaltepe Mah. İncirli Cad. Başarı Sk. No:1 B Blok K:3 D:6 Bakırköy

Kategori: Bireysel Danışmanlık

PANDEMİNİN İŞ YAŞAMINA ETKİLERİ

PANDEMİNİN İŞ YAŞAMINA ETKİLERİ Tam bir yıl önce hayatımıza giren pandemi kavramıyla birlikte sosyal, psikolojik ve ekonomik alanların hemen her birinde birçok değişim yaşadık ve yaşamaya devam etmekteyiz. Başlangıçta yeni tanıştığımız durumun yarattığı şok etkisi ve arkasından başlayan hayatta kalabilme içgüdüsünün getirdiği bir mücadele ve bocalama süreciyle beraber etkinin devam etmesinin yanında yavaş yavaş sonuçlarını…
Devamı

Çözüm Odaklı Terapi

Geleneksel terapi yöntemleri sorunu çözebilmek için büyük ölçüde danışanın geçmişine, ilişkilerine ve sorunun niteliğine odaklanırlar. Çözüm Odaklı Terapi ise danışanı terapiye yönlendiren sorunların niteliğine odaklanmak yerine, terapi süreci sonunda elde etmek istedikleri ve başarmak istedikleri hedefler üzerine odaklanan 50 yıllık bir terapi yöntemidir.  Çözüm Odaklı Terapi, hedefleri netleştirmeye ve danışanın aynı sorunlarla geçmişte başa çıkabildiği durumlara odaklanır.…
Devamı

Yeme Bozukluklarında Psikanalitik Terapi Ve BDT

YEME BOZUKLUKLARINDA PSİKANALİTİK TERAPİ VE BDT Tarihçe 1694 yılında Richard Morton iki olgu tanımlamıştır. !868’de ise William Gull, “anoreksia nervoza” terimini kullanmaya başlamıştır. Aynı dönemde Ernest Charles Lesague aynı bozukluğu tanımlamış ve hastanın kilo kaybetmek için aktif olarak yemeyi reddetmesi ve ailenin bozukluğa katılmasına dikkat çekmiştir. 20.yy.’ın başlarında hipofiz yetmezliği tanımlanınca bu iki bozukluk arasında…
Devamı

EMDR

EMDR Açılımı Eye Movement Desensitization and Reprocessing olan EMDR Terapisi (Türkçe açılımı Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), oldukça etkin bir psikoterapi yöntemidir. 1987 yılında Francine Shapiro tarafından keşfedilmiş ve sonrasında çeşitli bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir.Terapist, danışanın gözlerini sağa ve sola hareket ettirerek (ki bu genelde terapistin parmağını gözlerle takip etmek şeklinde olur), beyninin her iki yarım…
Devamı

Panik Atakla Baş Etme

Panik Ataklarla Baş Etmenin Yolları Kalbiniz hızlı atıyor, terden sırılsıklamsınız, kendinizi sersemlemiş hissediyorsunuz, yoğun bir korku dalgası üstünüze geliyor, vücudunuz  adeta kısa devre yapmış vaziyette… Artık sonuna mı geldiniz??? Hayır, panik atak yaşıyorsunuz. Pek çok  kişi günlük hayatında çeşitli düzeylerde endişe yaşar ancak.  Panik atak tipik bir biçimde beklenmedik, derin ve yoğun bir endişe patlamasıdır.…
Devamı

Panik Atakla Başa Çıkma

Panik Ataklarla Baş Etmenin Yolları Kalbiniz hızlı atıyor, terden sırılsıklamsınız, kendinizi sersemlemiş hissediyorsunuz, yoğun bir korku dalgası üstünüze geliyor, vücudunuz  adeta kısa devre yapmış vaziyette… Artık sonuna mı geldiniz??? Hayır, panik atak yaşıyorsunuz. Pek çok  kişi günlük hayatında çeşitli düzeylerde endişe yaşar ancak.  Panik atak tipik bir biçimde beklenmedik, derin ve yoğun bir endişe patlamasıdır.…
Devamı

Stresle Başa Çıkma

Stresle Baş Etmenin 10 Yolu Kimi zaman stres karşısında yapabileceğiniz hiçbir şey yokmuş gibi hissedebilirsiniz. Faturalar gelmeye devam eder, yapmanız gereken işler için 24 saat çok azdır, hem ailenizin hem de patronunuzun istekleri, beklentileri bir çığ gibi artmaktadır… İyi haber şu ki stres karşısında sandığınız kadar çaresiz değilsiniz. Şüphesiz hepimiz stres karşısında farklı  tepkiler veririz,…
Devamı

Bireysel Terapi

Bireysel terapide danışan,  terapistin  kendisiyle bire bir ilgilendiği seanslara girer. Bu, danışan ve terapistin birlikte çözebileceği problemler için başvurulan temel yöntemlerden biridir. Danışanın, problem veya problemlerini bireysel çerçevede ortaya koyması, terapistiyle bunu birebir ele almayı tercih etmesi ve ortaya konan problemlerin buna elvermesi durumunda uygulanır. Bu tür terapiler, grup ya da aile terapileri, gibi başka uygulamalarla…
Devamı